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孩子考试紧张怎么缓解

 

  考试,是孩子小学开始就接触的一件事情。考试考试,期中和期末考试,每次考试为孩子们的到来,有困难的时候。不仅有笔试,还有体育等不同的考试。如何缓解孩子们的考试压力?心理咨询专家王郁婷为您解答。

  孩子考试紧张怎么缓解

  面对即将到来的考试,即使是努力学习的孩子也会紧张焦虑,害怕考试不会理想。所以在孩子考试紧张的时候,父母可以给孩子适当的鼓励,不要给孩子增加太多的压力,过多的压力会影响孩子的游戏。

  孩子学习压力的来源

孩子考试紧张怎么缓解

  1.孩子周围的环境导致,由于老师经常在孩子面前反复的强调考试的重要性,或是通知父母加强监督孩子的学习,导致孩子被严肃紧张的考试氛围包裹,久而久之就会使得孩子越发的紧张不安,压力倍增。

  2.孩子考试前更紧张的家长比孩子,带着孩子从交易所不能进行相关的话题的考试,经常强调在孩子面前的重要成果,所以焦虑传递给孩子,导致压力越来越大的孩子。

  3.孩子的性格导致了。有的孩子有强烈的自尊,不能让别人比自己好,经常为自己设定很多高的要求,给自己更大的压力,会自行粉碎。

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